社團法人桃園市舞瑜伽養生協會 Dance Yoga Health Association (DYHA)

關於我們 ABOUT US



【序列編輯引導師、成功老化推手】曾麗雪Ukey Tseng老師

《個人簡介》

舞瑜伽養生協會理事長、運動與健康體育學碩士。體育大學109學年運動與健康創新精神類傑出校友,也是一個勤奮好學樂於學習與分享的瑜伽行者。

畢生致力於推廣舞瑜伽養生DYHA(Dance Your Healthy Asana)舞動你的健康體式。以此為主軸推動《瑜伽》《體育學》《中醫學》(附註)配合協同成進階課程,以便更容易找到屬於自己當下最舒適穩定且自在地順位轉換體式與序列。以此協助學員以預防角度切入、享受合一的宇宙能量,從而提昇推廣養生的技巧與紮實舞瑜伽練習與授課的深度與廣度。

當舞瑜伽vs中醫學、體育學,並不是要彰顯誰而是要相輔相成,讓養生健體更事半功倍;讓您更清楚的知道自己的身心需要什麼或者不需要什麼;而不是掉進體式動作凹折中或者流為事倍功半甚至半途而廢。

學習DYHA 舞瑜伽養生系統,除了可以運用在自我保健,更能嘉惠親友,更容易把舞瑜伽的好分享給親朋好友與學員。

「舞瑜伽養生DYHA」依循「U-KEY Health Sextant~優氣養生六要」、「U-KEY Health Sequence~優氣養生健身序列」五大原則及「Yoga Nap Regimen~小歇瑜伽養生法」,透過兩大序列模組「Dr Haf 舞韻串流」以及「Dy Ha達哈體式」創建各類「優氣養生全能健康序列」協助練習者進入DYHA養生世界,以推動健康老化、成功老化。

透過創立「Dance Yoga Health Association社團法人舞瑜伽養生協會」,進行「優氣養生全能健康健促」理念、功法序列、種子師資的永續傳承及分享。
 

《體育學》

探討一切以「身體活動」為基礎的知識體系。

培育運動科學、運動休閒、體育師資以及運動技術之專業人才。

透過各項運動專長術科訓練,結合運動學術理論與應用課程之學習,以理論為本、實務為體、生活為用。

學習內容除各項運動術科外,還包含:

運動人文(史學、哲學、管理、教育)、運動科學(生物力學、生理、心理學)相關等領域。

《中醫學》

「自然」是中醫學的特色。中醫學的基本理念是:

我們的身體是周圍世界和宇宙的一個縮影。透過「陰」和「陽」互補協同。

看似相反的力量需要彼此平衡協調地存在。陰陽調和被認為能促進健康,而陰陽失調就會導致疾病。

《四正氣》

  1. 元氣:與遺傳和細胞組成有關

  2. 宗氣:與代謝有關,受外部因素如空氣和食物影響

  3. 營氣:與飲食和其他營養因素有關

  4. 衛氣:與抵禦外邪或免疫健康有關

不同的氣一起在身體中形成相互依存的網絡,並且會影響:心理健康、情緒、內臟功能、感官功能、心臟健康、骨骼和結締組織、體液、老化作用。

「氣」是指流經每一個生物體的生命能量或生命力。「內經」解釋「氣」為重要的能量通道稱為「經絡」的路徑,在我們的身體中循環。各種病徵或者明顯的疾病,被認為是氣脈通過人體經絡時發生阻塞、紊亂或失衡的結果。中醫學認為,順暢的氣脈與人體各方面的健康有關。中醫學療法有一個主要重點就是通氣,讓我們的氣在我們的身體正常流通。

《專業資歷》

 

師承印度上師Swami Adhyatmanandji並曾在印度長住學習Sivananda Yoga。曾經跟隨B.K.S Iyengar的大弟子Zubin老師學習Iyengar Yoga。瑜伽涉略學習包括各派系瑜伽體式(Asana)、靈氣療癒(Usui Reiki)、清潔法(Kriyas)、呼吸法(Pranayama)、瑜伽哲學(Yoga Philosophy)、冥想禪坐(Meditation)、梵唱(Satsang)、梵文(Sanskrit)、瑜伽飲食(Yoga diet)、僻靜(Retreat)、僻穀(Fasting)…。

瑜伽體式學習擴及Hatha Yoga(哈達瑜伽)、Sivananda Yoga(施化難陀瑜伽)、Ashtanga Yoga(阿斯坦伽瑜伽)、Ashtanga Vinyasa(阿斯坦伽串流)、Iyengar Yoga(艾恩格瑜伽)、Niguma Yoga(妮姑瑪瑜珈)、Yin Yoga(陰瑜伽)、Flow Yoga(流瑜伽)以及Therapy Yoga(療癒瑜伽)…。

相關學習擴及阿育吠陀(Āyurveda)、中醫草藥學(Herbal medicine)、經絡學(Meridian)、解剖學(Anatomy)、運動醫學及康健(Sports Medicine & Health)、芭蕾(Ballet)、舞蹈(Dance)、體適能有氧(Aerobic fitness)、運動指導(Sports guidance)、體育志工(Sports Volunteering)、消防管理(Fire management)、塔布拉鼓(Tabla)、印度鼓(Timila)、非洲鼓(Djembe)…。


個人簡介

社團法人舞瑜伽養生協會理事長/養瑜操、優能舞原創作者/優良教師獎(106)青桃教字第217號

國立體育大學運動與健康體育學碩士/國立體育大學109年運動與健康創新傑出校友

印度古加拉地大學 / 印度吠檀多學院施化難陀高階瑜伽畢業

教育部體育署乙級瑜伽教師/教育部體育署運動指導老師

與大自然共振療法創始人/策劃及帶領/DYHA舞瑜伽養生健促創辦人

DYHA YOGA舞瑜伽養生功法及復健療癒操創立及推廣

DYHA YOGA瑜伽師資培訓總教官/RYT & WYO200國際瑜伽師資培訓教官

成功活躍老化推廣及實踐家

銀髮體適能健促課程、樂齡運動課程設計、授課

運動傷害防治訓練合格老師

英國國際整體醫學健康療癒師

北美國際瑜伽聯盟資深瑜伽老師ERYT-500國際認證

世界瑜伽聯盟瑜伽引導師/澳大利亞國際瑜伽老師

AFAA有氧合格師資/體適能有氧合格師資

身心靈氣療癒紓壓引導師

天主教蘭陽青年會舞團芭蕾及舞蹈養成

Hatha/Iyengar/Ashtanga/Sivananda/Universal/Kundalini/Niguma Yoga國際瑜伽認證師資

108拜日式瑜伽馬拉松序列創建及推廣

中醫五行經絡瑜伽序列設計與推廣

體育會運動志工/防火管理人

大會舞大會操設計、表演
 

Ukey《教學序列設計研創特色與風格》

整合各派系瑜伽功法,或單一練習,或有序列之串連。

長者健康促進之功法設計與教授~整合性預防及延緩失能

善於將體育學、肌動學、中醫學、經絡穴位、五行融入瑜伽,並將其融入舞蹈、有氧、健身操。

專精於活耀老化功法、養生健促功法創建與教授。

運用體育學、肌動學設計瑜伽功及有氧舞序列(優能舞)。

運用中醫學、經絡穴位學設計優氣養生瑜伽操(養瑜操)。

注重正位、簡單易學、輕鬆有趣、健促的效果顯著。

養護關節、強壯骨骼、雕塑體型、提昇健康體適能。

銀髮養生、高齡健促、活動帶領、專題式運動設計。

適能有氧、適體瑜伽、養生健促、運動健康處方設計與教授。
 

Ukey《教學理念簡介》

遵~古法勤練、研究創新;

循~靜功養神、動功養形;

推~動靜適宜、剛柔並濟;

崇~陰陽協調、內外兼顧,以增養生健促之功效。

Ukey《教學序列簡介》

養瑜操/基礎/和緩/養生/輔具/串連/哈達/阿斯坦伽/艾恩格/妮古瑪/DYHA瑜伽序列。

優能舞/健身拳擊/鬼步/恰恰/倫巴/間歇Tabata /階梯/武術/復健式有氧/大會舞、大會操。

整合性預防及延緩失能~長者健康促進體適能序列。

Ukey《教學經歷簡介》

曾任教勞動部瑜伽人才培訓、市政府、體育局、稅捐處、中小學、社大、救國團、社區發展協會、運動中心、

造幣廠、婦幼館、婦女會、獅子會、扶輪社、聯新國際醫療、桃新分院、多家大型企業與公司行號…。

舞瑜伽DYHA養生功法及復健療癒操創立及推廣。

與大自然共振養生旅遊策劃及帶領。

大會舞/開場舞/閉會舞:設計、訓練、表演。

個人VIP運動處方、運動復健處方:設計、教授。

運動保健實務操作/運動體適能/健康體適能:專題講師。

專題養生、運動課程講習、實務操作。

健康健促運動功法:推廣、設計及教授。

社區關懷銀髮健康運動、樂齡健康舞、樂齡健康操、樂齡體適能訓練。
 

Ukey《個人專長》

成人/兒童/銀髮/親子/雙人

瑜伽/瑜伽提斯/彼拉提斯/養生操/有氧/舞蹈/健身操/靜心療癒/經絡按蹻

優氣養生瑜伽/營衛行氣瑜伽/修正式瑜伽提斯/復建修復瑜伽/銀髮樂齡瑜伽。

功能性體適能運動/修復式有氧/健康排舞/銀髮樂齡健身操、健身功能舞。

靈氣傳導/斷食辟穀/大自然旅遊策劃帶領/大會舞大會操設計、表演。

銀髮健促:活耀老化、養生健促,教案設計、訓練及教授。

主題式運動表演設計、培訓。

個人VIP運動處方/運動復健處方:設計、教授。

大眾團體課運動序列/功能性運動處方:設計、教授。

 




 【Mukul Resume】老師

《個人簡介》 

Mukul Joshi,來自印度阿傑梅爾市。14歲時開始瑜伽練習。有著深入的瑜伽知識、瑜伽老師培訓取得相關學位:瑜伽教育與生命科學(Yoga Education and Human Science, Ajmer)、學士後瑜伽療法學位(Post graduate diploma in Yoga Therapy, SVYASA University),也前往印度邁索爾 BNS Iyengar 學院進修進階體位法。2018年教授瑜伽至今,專長於冥想、身心共振、哈達瑜伽、阿斯坦伽、流動瑜伽、療癒瑜伽、瑜伽潔淨法、放鬆功法。具有絕佳的溝通能力,口令清晰,教案編排有創意,並於授課時展示正確體式順位;亦能有效率地調整體式,並適度地鼓勵和要徵學生。

《專業資歷》

▪  RYT 200 Certificate from Abhyantara Yoga 2018

▪  Post Graduate Diploma in Yoga Therapy from SVYASA University Bangalore 2016

▪  Yoga Instructor for Diabetes Movement from SVYASA University Bangalore 2016

▪  Astanga and Hatha Asana Practice from Bns Iyenger Mysore 2016

▪  Diploma in Yoga Edu.& Human Sci. from Mahairshi Dayanand Saraswati Ajmer 2014

▪  Bachelor in Commerce from Government College Ajmer, Maharishi Dayanand Saraswati University 2013

▪  Yoga Instructor Course from SVYASA University Bangalore 2013

▪  12th St. from Paul Senior Secondary School Ajmer Board of Senior Secondary Education Rajasthan 2009

▪  10th St. from Paul Senior Secondary School Ajmer Board of Senior Secondary Education Rajasthan 2007

《特殊獎項》

▪  第1名 in HIMALAYA INTERNATIONAL YOGA OLYMPIAD YEAR 2016

▪  第1名 in TAMILNADU STATE YOGA CHAMPIONSHIP YEAR 2015

▪  第1名 in RAJASTHAN STATE YOGA CHAMPIONSHIP YEAR 2014

 


 【Govinda Malluru】瑜伽老師簡介

Govinda 在瑜伽領域任教20年。從學生時代開始瑜伽之旅,在安得拉大學附屬瑜伽村攻讀學位並完成瑜伽課程,並在附屬學院完成瑜伽TTC到瑜伽聯盟。

 他的工作經歷包括自 2007 年以來在 Yogawave 擔任中國瑜伽教練近13年。受過培訓,教授各級瑜伽課程,舉辦工作坊、靜修、特殊課程和 TTC。

他希望傳播瑜伽的實用知識,傳播更多的意識。

    Govinda is in the field of Yoga as a teacher for the past 20 years, started his journey in Yoga since school days, has pursued his degree and completed course in Yoga from Yoga Village affiliated to Andhra University and completed TTC in Yoga in an institute affiliated to Yoga Alliance

     His work experience includes working as Yoga trainer in China for almost 13 years since 2007 at Yogawave, trained to teach Yoga classes at all levels, to conduct Workshops, Retreats, special Courses and TTC.

     He wishes to spread practical knowledge in Yoga and spread more awareness. Om Shivoham!
 




【Dr.Swarnalatha Srinivasan】 高階瑜伽老師簡介

 Swarnalatha 博士,牙醫,醫院管理碩士。 美國聯盟認證國際瑜伽教師 200 小時和 300 小時。 認證音樂和色彩治療師。 

 對瑜伽領域有著濃厚的興趣,並參與了口腔健康調息等研究項目。

 Dr. Swarnalatha, Dentist, Masters in Hospital Management, Certified International Yoga Teacher from US Alliance 200 hrs and 300 hrs. Certified Music and Colour Therapist. 

    Has a great interest in the field of Yoga and involved in Research projects, pranayama in oral health.

 




【V.Shankar Kumaran】 哲學教授簡介

Shankar 是傳統 Gurukulam 梵語媒體的校友。在完成瑜伽科學和梵語碩士學位後,他在印度著名的大學之一向工程和管理專業的學生教授“瑜伽心理學”他通過他的教學生涯影響了成千上萬的學生,並舉辦眾多的講習和務虛會,傳播瑜伽心理學、博伽梵歌、印度哲學、梵語等信息。古魯庫拉姆教育體系給了他應用大量知識的關鍵奧義書進入日常生活,這影響了他看待生活的方式。

目前,他通過他的機構 MILE - Mayagni 生命教育學院實現了教授生命教育的夢想,專門為新婚夫婦和準父母服務。

Shankar, is an alumnus of a traditional Gurukulam in sanskrit medium. After completing his Masters in Yogic Science and Sanskrit, he taught 'Yoga Psychology' to Engineering and Management students in one of the reputed University of India. He has influenced thousands of students through his teaching career and by conducting so many workshops and residential camps spreading the message of Yoga Psychology, Bhagavad Gita, Indian Philosophy, Sanskrit etc. The Gurukulam system of education has given him the key to apply the vast knowledge of Upanishads into day – to – day life, which has influenced his way of looking into life.

Presently he is living his dream of teaching Life Education, exclusively for newly weds and expecting parents, through his institution, MILE - Mayagni Institute of Life Education.
 




【Srinivasan】自然療法師簡介(瑜伽飲食)

Srinivasan是一位自然愛好者和有機農民。他利用瑜伽、冥想和自然療法的科學過著簡單而快樂的生活。

作為內觀禪修者,他的生活方式和教學方式是基於對學科知識的體驗而不只是了解。在學生中被稱為Karma Yogi(行動瑜伽士)=. 

他總是通過他的教學方式將學生與大自然聯繫起來。

Srinivasan is a nature lover and an organic farmer, who leads a simple and joyful life utilising the science of Yoga, Meditation and Naturopathy. 

As a Vipassana meditator, his way of living and teaching is based on experiencing the subject knowledge rather than knowing it. 

Well known as Karma Yogi among the students, he always connects students close to nature through his way of teaching
 




【Arthi Srinivasan】老師簡介

商科畢業生,美國國際聯盟認證的瑜伽老師和內觀禪修者,也在西高止山脈附近從事有機農業。

興趣包括自然生活方式、觀鳥、徒步旅行等。作為一名教師,希望通過分享瑜伽知識來幫助人們過上健康的生活。

A commerce graduate, U.S. Alliance International certified Yoga teacher and Vipassana meditator who is also engaged in organic farming near the Western Ghats. Interests include natural way of living, Bird watching, Trekking etc.

As a faculty, would like to help people by sharing the knowledge of Yoga to lead a healthy life.

 

【Anavaratha piriyadharshani】老師簡介

商科畢業生,美國國際聯盟認證的瑜伽老師和內觀禪修者,也在西高止山脈附近從事有機農業。

興趣包括自然生活方式、觀鳥、徒步旅行等。作為一名教師,希望通過分享瑜伽知識來幫助人們過上健康的生活。

Anavarathapiriyadharshani is a Yoga practitioner and Vipassana Meditator with 5 years of experience. She has graduated in Bachelors of Computer Application and has completed the 200 hrs TTC from Alliance International.

Her interests include Farming and Natural lifestyle and is deeply passionate to Music both Vocal as well as playing the Veena.

 



  
【張維綱】副教授簡介

【師資介紹】

國立體育大學競技與教練科學研究所博士

國立體育大學副教授

中醫徒手理療技術 一等獎 世界手法醫學會

108 學年度教師學術研究獎 國立體育大學

107 學年度優良導師獎 國立體育大學

【專業領域】

運動傷害防護、中西醫徒手保健療法、運動生物力學、運動貼紮、神經肌肉動作控制

 




【黃楀軒】營養師簡介

【師資介紹】

我是楀軒,大家可以叫我黃魚營養師 

跟著黃魚一起從疾病、生活、運動等各方面 一起輕鬆吃,吃營養!

【專業經歷】

衛生福利部臺北醫院 營養師

宏遠國際餐飲股份有限公司 駐校營養師

【個人專長】

居家營養、老人營養、罕病營養、疾病營養、營養講座、社區據點活動、營養諮詢、團體膳食製備
 




【吳文真】老師簡介

 【師資介紹】

本著回到個人自癒力為原則,並著重身體與心的協調與平衡,因為健康的身體條件是心靈與生命

成長美好的堅實依靠。藉著與大自然中的植物、精細能量、大地節奏合作,

回到個人最初也是最根本、最有愛、最源源不絕、最有生命力、最具啟發性、最幸福的生活狀態。

受到學員的肯定與喜愛。

【專業資歷】

NAHA美國國家整體芳療協會高階芳療師/英國巴哈中心註冊花精應用師

希塔療癒 初階DNA 教練/世針針灸交流中心 認證會員

印度Samadhi 瑜伽修行院師資認證/METs 肌肉能量技術研習結業

正念陰瑜伽初階師資/IKYA 國際兒童瑜伽聯盟師資

美國經脈音療 Acutonics 二級認證/生命導航 顧問公司 精英塔羅師

高雄愛樂覺心靈運動 高階禪卡師/聖達瑪 光之舞道 高階研習 聖達瑪 超越自我 課程研習

【教學經驗】

Green Coder NAHA認證班講師/禾場國際芳療學院 特約講師

美商Young Living 芳療講師/伊日終生學習講堂  芳香瑜珈導師

美商婕斯環球公司 精油講師/法國有機花精BIOFLORAL花精講師

康莊大道 花精認證班 特約翻譯老師/1010 HOPE 芳香瑜珈老師

維樂生活世界 芳香瑜珈老師/建德國中 瑜珈老師

 


 【 Carol 】老師簡介
【師資介紹】

楊子晨   Carol

長期練習瑜伽感受到身心連結的安定之處,期許在課堂上帶領學生體會瑜伽療癒身心的健康之道.

證照:

WYORT200小時師資培訓

台灣體育協會丙級瑜伽教練

國際頌缽療育基礎研習

開髖探索研習

尼姑瑪瑜伽研習




【 Jiyu 】老師簡介

【師資介紹】

從一開始接觸瑜珈認為它是最不激烈都運動,到後來學習過程中體驗到瑜珈帶來的內心平靜,

讓我開始不再追求外在改變,逐漸轉爲向內探索。這一切都讓我對「究竟什麼是瑜珈?」有著很多的疑惑和好奇,因此我開始踏上師資培訓之路。為什麼會說是開始呢?因為在基本師資培訓200小時結業後,發現瑜珈這條路上要學習的永無止盡,我也對此樂此不疲!現在的我雖是瑜珈老師向學生們分享瑜珈,同時也是一個持續進修瑜珈領域的學生。是自營線上瑜珈課的老師,假日也有在其他單位教授兒童瑜珈課。對我而言,能透過瑜伽和許多人分享一起走在練習的路上是一件幸福的事!

【專業資歷】

RCYT95兒童瑜伽師資

WYO200YTTC瑜伽師資

DYHA舞瑜伽養生協會哈達序列串連瑜伽工作坊

GoddessYogaTw 排課工作坊、骨盆底照護工作坊

樹與海洋陰陽瑜伽工作坊

IDA體心綜合芳香瑜伽工作坊

【教學專長】

(線上授課)兒童瑜珈、舒緩哈達